Estamos vivendo em um dos momentos mais estressantes da nossa geração. Muitas perdas, muitos males, mudanças, pandemias, guerras. Tudo.

Fase em que passamos mais tempo com os colegas de trabalho do que com a família. E o pouco tempo de descanso que temos, ficamos com a mente sobrecarregada e não conseguimos nos desligar de tudo. Uma batalha contra nós mesmos.

Pensando nisso, resolvi separar algumas dicas de como melhorar um pouco a rotina, tentar, de alguma forma, deixar mais leve. Aqui no blog você encontra muitos e muitos posts relacionado, mas sempre tem algo novo que podemos transmitir, e a rotina, as vezes, pode ser até legal, ou temos que aprende a conviver com isto.

Dica 01

Tenha um cronograma. Sim, a organização é um ponto forte para aliviar a tensão; tirar um dia da semana para fazer um planejamento. Organizar os horários de cada coisa. Resolver tudo do trabalho, no trabalho, não deixar acumular. Organizar um horário para estudar e focar sem outras preocupações. Não sei você, mas eu fico irritada quando não consigo cumprir com algo.

Dica 02

Medite. Tire um tempo só paga você! Nesse cronograma diário, reserve um tempinho para ficar a sós com o seu eu. Ore, pense em coisas positivas, nas coisas que deram certo na sua vida, seja grato. Pense no que ainda você pode conquistar.  Um momento para ler um livro do gênero que goste, para escrever, desenhar. Não importa, só faça algo com você!

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Dica 03

Faça algo diferente. Não fique preso as mesmas coisas, faça um passeio com quem ama, conheça novos lugares, arrisque.

Dica 04

Comece novos projetos. Não tenha medo de investir no que sonha, comece a planejar e crie coisas novas; mesmo que seja uma receita diferente, faça. Nós seres humanos temos que ter um estímulo para continuar, então algo novo é muito importante.

Dica 05

Cuide da sua saúde. Uma das dicas mais importantes; praticar exercícios, se alimentar bem, comidas saudáveis. Se arrume, se sinta bonita (o).

Dica 06

Não leve para o lado pessoal, o que pessoas perdedoras querem que você acredite! Acredite em você, no seu potencial, seja forte e corajoso.

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