Receita: Bolo Fitness De Aveia

Receita: Bolo Fitness De Aveia

Oi pessoal lindo!!!! Hoje quero compartilhar um segredinho: estou embarcando na jornada fitness, rsrs. E para ser fitness, é preciso ter muita disciplina, paciência e força, principalmente para quem busca ganhar massa como eu.

Nada melhor do que começar aprendendo algumas receitas simples e econômicas, afinal, ser saudável não precisa ser caro.

Vou deixar uma receita aqui, passo a passo. Lembrem-se de que a aveia é uma ótima fonte de energia, tanto para quem deseja perder peso quanto para quem busca ganhar massa.

Ingredientes:

  • 2 copos de aveia (Pode ser em pó ou em flocos. Eu compro em flocos e bato no liquidificador)
  • 4 bananas (Bem madura)
  • Mel a gosto
  • 3 ovos (pra fazer clara em neve)
  • 1 copo de leite
  • 1 colher de fermento

Complementos (a gosto):

  • Açúcar
  • Canela

Leia Também:

3 Receitas de Panquecas Fitness Super Fácil de Fazer

Dieta Flexível!?

Modo de Preparo:

  1. Faça a clara em neve.
  2. Amasse as bananas (pode amassar com as gemas que foram separadas das claras acima).
  3. Misture a aveia, o leite, as bananas amassadas. Adicione açúcar (se desejar), depois acrescente delicadamente as claras em neve e 1 colher de fermento.
  4. Acrescente o mel.
  5. Se desejar, adicione granola por cima.
  6. Leve para assar; assa bem rápido, é melhor ficar de olho.

O Bolo Fitness de Aveia apresenta-se como uma opção deliciosa e saudável para aqueles que buscam equilibrar o prazer de uma sobremesa com os benefícios nutricionais. Com ingredientes como aveia, banana e outros componentes nutritivos, este bolo não apenas satisfaz o paladar, mas também contribui para uma alimentação mais consciente e voltada para o bem-estar.

Não perca essas dicas!

Não fazemos spam! Leia nossa política de privacidade para mais informações.


Descubra mais sobre Yeslo

Assine para receber nossas notícias mais recentes por e-mail.